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火曜の筋トレ

火曜の筋トレ

パーマリンク 2008/11/11 23:14:24 著者: bs-president-naitosa メール
カテゴリ: BSブログ

毎週火曜日の筋トレ。ベンチプレスの重量がなかなかアップできない。伸び悩み~努力不足!?体力不足!?フォームが悪い!?いろいろ考えてしまう。師匠に相談すると、とにかく食べろ!食べて、食べて、食べまくれ!周りの筋トレ仲間に聞くと、ご飯は毎日2合食べるとか、卵を5個飲むとか、プロテインを飲んでいるとか、とにかく良く食べている。そうか~やっぱり、炭水化物やタンパク質を沢山とり、脂肪を蓄え、エネルギーに替えて、そして筋肉を作っていく。その繰り返しか!?今日は、もう一度基礎にもどって師匠と一緒にフォームづくり。1年目のスランプである。

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