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ドローイン

ドローイン

パーマリンク 2010/04/25 19:11:00 著者: bs-president-naitosa メール
カテゴリ: BSブログ

4月は、新規同行訪問月間としていたが
実はもう一つ、ダイエットを試みていた!

そのダイエット方法は「ドローイン」

きついズボンを履くときにお腹に力を入れて
グッとへこます状態を30秒維持するだけ。

これを1日何回も何回もやるだけ!

これはどこでもできます。歯磨きのとき、
エレベータの中、電車や車の中、どこでも可能!

最初は、30秒この状態を維持するのはちょっと大変!
お腹をへこました状態で呼吸をしないといけないから。

しかしどうでしょう!

約1ヶ月で体重で3キロ、ベルトの穴が1つ緩くなった!

リバウンドに注意!



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